Om brottning

Vad är brottning?

Brottning är samlingsbeteckningen på de former av kamp där man med grepp, kast och fasthållningar försöker besegra motståndaren. Brottning kan utföras både som träning och som en idrott. I dagligt tal avser man med brottning vanligtvis de olympiska grenarna Grekisk-romersk stil och fristil.

Passar brottningen mig?

Du har säkert brottats redan. Som barn brottas ju alla - antingen med syskon, kompisar, föräldrar eller tom med hunden! Om du är kille eller tjej spelar ingen roll - Du är lika välkommen till vår lokal för att pröva på några gånger innan du bestämmer dig.

Det har heller ingen betydelse om du är lång eller kort, stor eller liten, stark eller svag. Alla har vi våra för- och nackdelar. Det fina med brottningen är att den tar bort nackdelarna och bättrar på fördelarna. Brottningen passar dessutom faktiskt alla sorters personer i nästan alla åldrar.

Träningen & Tävling

I början handlar träningen om lek och pargymnastik. Det kommer också in teknikmoment och givetvis lite brottning.

Efterhand som du tränar, märker du hur du blir starkare och hur du känner dig nöjd med dina framsteg. Tillsammans med tränaren lägger vi upp din träning så att du får ut mesta möjliga av den.

Träningen går ut på att lära sig olika grepp, teknik och taktik för att få sin motståndare ur balans och ta poäng eller läggas på rygg. För detta krävs god balans, koordination och styrka som man övar upp genom den fysiska brottningsgymnastiken och greppträningen.

När man själv känner sig mogen och förberedd får man i samråd med tränaren börja med tävlingsbrottning, till att börja med i barn och ungdomstävlingar i Stockholm.

Varför brottning?

  • Med en allsidigt tränad kropp får du ökad självkänsla och du mår bättre.
  • Det är en bra idé att komplettera annan idrott med brottning. Det gäller både för lagsporter och individuella sporter. Som "kombinationssport" är brottning särskillt värdefull eftersom den huvudsakligen är en vintersport.
  • Brottning sker på samma gång både individuellt och i lag. Ingen blir petad - alla får chansen.  När du tränar brottning bestämmer du själv om du vill tävla eller inte.
  • Träningen går ut på att lära sig olika grepp, teknik och taktik för att få sin motståndare ur balans och ta poäng eller läggas på rygg. För detta krävs god balans, koordination och styrka som man övar upp genom den fysiska brottningsgymnastiken och greppträningen.
  • När man själv känner sig mogen och förberedd får man i samråd med tränaren börja med tävlingsbrottning, till att börja med i barn och ungdomstävlingar i Stockholm.

BÖRJA TRÄNA BROTTNING! 

@difbrottning

  • difbrottning
    Tisdag den 27 juni kl. 18.00 kommer vi köra ett extra sommarpass 🤸Ni som är hemma och träningssugna kom till hallen och kör ett pass! 🤼🏼🏋💪💛❤💙 #DIFBrottning #dif #sommarträning #vällingby
  • difbrottning
    Idag hade vi en jättetrevlig avslutning med grillning och brännboll. 🏏 Väldigt roligt att så många kunde komma! Tack för denna termin, det har varit riktigt kul att se hur mycket ni har utvecklats. 🤼🏼 Ha ett underbart sommarlov så ses vi i höst med ännu mer brottarkrafter 💪🌻/ Tränarna 💛❤💙 #DIFBrottning
  • difbrottning
    På tisdag är det Sveriges Nationaldag och ingen träning! 🇸🇪 Sista träningen för Fortsättningsgruppen var idag torsdag. Sista träningen för Nybörjargruppen är på onsdag 7:e juni. 🤼🏼 Hoppas att vi ses på torsdag den 8:e juni på brottningsavslutningen i Ursvik Motionsområde.🌞🌭Glöm inte att anmäla er!📌 /Tränarna
  • difbrottning
    Gårdagens träningspass hade vi bästa Julius som gästtränare. 🤼🏼🤸✌💪 Tack Julius för all hjälp och inspiration som du gav till DIF Brottarna. 💛❤💙
  • difbrottning
    Äntligen tisdag igen och träning kl. 18.00! Vi ses ikväll med massor med brottarenergi 💪🤸 #DIFBrottning #vällingby
  • difbrottning
    Torsdagen 25 maj är det ingen träning!💛❤💙 Vi vill även påminna om att anmäla sig till brottningsavslutningen som är torsdagen 8 juni. Maila till info@difbrottning.se 🌭🏏⚽ Vi ses på tisdag eller onsdag. / Tränarna
  • difbrottning
    Brottningsavslutning med grillning och lekar! 🌭🏏⚽ Torsdag den 8 juni kl. 18.00 i Ursviks Motionsområde. Maila er anmälan senast 4 juni till info@difbrottning.se 💻 Hoppas vi ses! 💛❤💙 #DIFBrottning #dif #avslutning
  • difbrottning
    Bra kämpat av alla er som ställde upp i tävlingen! Ni kammade hem 1 guld och 3 brons 🥇🥉🤼🏼💛❤💙 #DIFBrottning #dif #jussicup #Nykvarn
  • difbrottning
    Idag är vi med i Jussi Cup 🏅 Lycka till alla DIF Brottare! 🤼🏼 Heja heja 👏💪
  • difbrottning
    Torsdagens träning är slut, bra kämpat alla! 💪👏 Nu är vi laddade inför Jussi Cup på lördag. 🏆🏅

DIF Brottning

Öppettider

Vi finns på plats när det är schemalagda pass. Välkommen förbi!

Adress

Vällingby sim- och idrottshall
Bräckegatan 5, 162 61 Vällingby

Kontakt

Email info@difbrottning.se
Telefon: +46 708 126 181